close
今天遠東科大運動指導團來到
礁坑社區
一起來跟阿公阿嬤做運動
防疫期間雖然都在戴上口罩 但阿公阿嬤的熱情絲毫不減
依舊活力充沛 精神飽滿
又來到運動的時間
今天利用彈力球，來訓練阿公阿嬤的肌力
相信他們會越來越勇建
阿公阿嬤熱情的笑容，讓整個上課氣氛非常融洽
給阿公阿嬤愛的鼓勵起來
每次的彈力球訓練以及有氧運動，使它們身體越來越健康了
每次上課都非常認真，感受到大家熱情的歡呼。
今天換了一個新的活動 由我們鈺婷老師帶著阿公阿嬤玩彩球
除了上課有趣外，更重要的是玩得開心，也能兼顧身體
真的是一舉兩得
今天上課老師有提到 老人最需要的前三名
NO.1 肌力訓練
NO.2 平衡感
NO.3 心肺耐力
有了這些阿公阿嬤肯定能夠健康呷百二
提醒大家運動過後 拉筋是非常重要的 別忘記收操了
文章標籤
全站熱搜
留言列表
礁坑社區故事 (3)